CRP: 06/144929
Um espaço seguro, online e sem julgamentos para você compreender suas emoções, lidar com as mudanças da maternidade e encontrar estratégias práticas para o seu bem-estar através da Terapia Cognitivo-Comportamental.
A maternidade, desde o planejamento até o pós-parto, traz transformações profundas. Identifique o momento que você está vivendo:
Frustração a cada teste negativo? Lide com a ansiedade, a pressão familiar e o desgaste emocional das tentativas sucessivas de forma acolhedora e sem culpa.
Medo do parto e insegurança com as mudanças? Encontre um espaço para trabalhar suas expectativas, medos de complicações e a construção da sua identidade materna.
Sentindo sobrecarga, solidão ou perda de si mesma? Cuidaremos da sua saúde mental para evitar a depressão pós-parto, equilibrar os conflitos familiares e resgatar quem você é além da maternidade.
Um mapeamento rápido para você olhar com mais calma para o que está vivendo e perceber se o acompanhamento perinatal faz sentido para o seu momento atual.
A jornada da maternidade traz mudanças profundas. Responda a este breve mapeamento para entender melhor o que você está sentindo e descobrir o direcionamento ideal para o seu momento.
Vamos juntas compreender os padrões de pensamento que intensificam seu sofrimento e construir estratégias práticas de enfrentamento emocional.
Entenda, elabore e viva sua experiência com a maternidade sem culpa.
Um ambiente 100% livre de julgamentos sobre as suas escolhas em qualquer etapa do processo.
Estratégias reais para lidar com a ansiedade, medos e resgatar sua autoestima.
Foi uma ótima experiência, excelente profissional. A psicoterapia fez diferença na minha vida e a Hellen por conduzir a sessão, me ajudou/ajuda demais
Ao longo da minha trajetória, fui aprofundando meu olhar para as transformações emocionais relacionadas à maternidade. Atualmente, acompanho tentantes, gestantes, puérperas e pessoas vivenciando a construção da parentalidade. Minha própria vivência atual como gestante favorece uma conexão genuína e empática, criando um espaço onde você pode encontrar autonomia e qualidade de vida sem perder a condução técnica e profissional do seu tratamento.
Psicóloga com 11 anos de experiência clínica e atuação há 14 anos no desenvolvimento humano.
Sou graduada em Psicologia pela FMU, Especializanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela CETCC e Pós-Graduada em Psicologia Perinatal e Parental pela Mater.
Informação segura para cada fase da sua jornada.
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É muito comum ouvirmos a frase: “Nasce uma mãe, nasce uma culpa”. Culturalmente, fomos ensinadas que a maternidade exige sacrifício...
A Psicologia Perinatal é uma área da Psicologia voltada para os aspectos emocionais e psicológicos relacionados à chegada de um filho. O acompanhamento pode acontecer durante as tentativas de engravidar, tratamentos de reprodução assistida, gestação, parto, puerpério e também no processo de construção da parentalidade.
A terapia pode ajudar a acolher medos, inseguranças, expectativas, mudanças na identidade, dificuldades emocionais, perdas gestacionais, desafios na relação com o parceiro e as transformações que acontecem ao longo desse processo.
Não. Você não precisa esperar chegar ao seu limite para buscar acompanhamento psicológico. A terapia também pode ser um espaço de preparação, autoconhecimento e acolhimento diante das mudanças que envolvem a chegada de um filho.
A gestação envolve muitas mudanças físicas, emocionais, familiares e sociais. Por isso, é possível vivenciar diferentes sentimentos ao longo desse período, inclusive medo e ansiedade. O importante é observar a intensidade e o impacto dessas emoções na sua vida.
Sim. O cuidado psicológico pode começar antes mesmo da gestação. As tentativas e os tratamentos podem envolver expectativas e ansiedade. A terapia oferece um espaço para elaborar essas experiências e encontrar formas mais possíveis de atravessar esse período.
O atendimento é realizado de forma individual e online, em um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e direcionado às demandas da perinatalidade e da parentalidade, respeitando a sua história. Você não precisa atravessar essa fase sozinha.
